workshops gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl houdt niet op bij gezonde voeding of een gezonde lichamelijke conditie. Was het maar zo’n feest, je eet gezond,  doet regelmatig aan sport en bewegen en hup, gezond ben je.  Het helpt vast allemaal wel maar er is ook nog zoiets als je gezond in je hele lijf, dus inclusief je hoofd, voelen. Onder de workshops gezonde leefstijl vallen ook de workshop lekker lachen of lekker slapen.  We weten allemaal dat gezonde voeding, voldoende slaap en voldoende lichaamsbeweging belangrijk zijn. Heb je last van stress, probeer hier dan met behulp van yoga, saunabezoek of sporten iets aan te doen. Regelmatig lekker lachen met je vrienden is ook heel gezond en vooral heel leuk!